Pro Persona Connect organiseert in samenwerking met Forte Welzijn dit najaar de training ‘Voluit Leven’ voor jongvolwassenen met spanning of sombere klachten uit de gemeente Overbetuwe.
Worstelingen in het leven
Iedereen wil een prettig leven. Je denkt dat dit pas kan als spanning, angst of somberheid is overwonnen. Of als je niet meer moe bent, of als je je onzekerheid te boven bent. Omdat de klachten steeds in de weg blijven zitten wordt het een worsteling. Onderzoek laat zien dat dit gevecht juist meer leed veroorzaakt. Wanneer we anders leren kijken naar de dingen die niet goed gaan kan je leven makkelijker en prettiger worden. We beloven dus geen lang en gelukkig leven, maar wel rust in je hoofd wanneer je dat nodig hebt.
De training is kosteloos en bestaat uit 8 bijeenkomsten startend op vrijdagochtend 21 oktober 2022 van 10.00-12.00 uur.
De training vindt ergens in de gemeente Overbetuwe plaats afhankelijk waar de meeste aanmeldingen wonen.
Achtergrond info:
De effectieve vaardigheden in deze cursus zijn gebaseerd op de inzichten uit de ACT (Acceptance Commitment Theory) en mindfulness. Daarin werk je met het sturen van je aandacht en de verhouding/relatie die je hebt met de inhoud van je gedachten. Ook is er aandacht voor de keuzes die je maakt. Het klinkt wellicht abstract, maar de cursus is concreet, wordt goed gestructureerd en professioneel begeleid. Eindelijk aandacht voor de complexiteit van je binnenwereld.
Neem voor meer informatie en/of aanmelden contact op met de afdeling Preventie via tel. 026-3124483 of