In februari start bij diverse fysiotherapiepraktijken weer de training Ik sta sterk. Afgelopen jaar deden meer dan 100 vrouwen en mannen van 65-plus mee: wat een succes!
Een val kan vervelende gevolgen hebben. Voor uw lichaam maar ook voor uw zelfvertrouwen en zelfredzaamheid. Onder het motto ‘voorkomen is beter dan genezen’ zet de gemeente zich in om ouderen met een verhoogd valrisico te helpen.
Gratis training
Bij alle deelnemende praktijken volgt u 2 keer per week een groepsles, gedurende 8 weken. In de lessen is aandacht voor balans, reactievermogen en beenkracht. Na 8 weken krijgt u een certificaat en, veel belangrijker: staat u steviger op de been!
Doe een risicotest
Twijfelt u of de training voor u zinvol is? Dan kunt u eerst een risicotest doen. Deze digitale test bestaat uit een aantal vragen en duurt maximaal 3 minuten. U vindt de test op hoesterkstaik.nl. Op woensdag 22 januari zijn er ook 2 informatie uurtjes waarin Ramon Collet van Fysiotherapie Wijnhoven Gierman uw vragen kan beantwoorden. Van 11:00 tot 12:00 uur is hij in De Hoendrik in Herveld en van 13:00 tot 14:00 in ’t Knooppunt in Valburg.
Trainingstijden en aanmelden
De trainingstijden per locatie staan hieronder. Aanmelden kan per telefoon of ga even langs.
Scatt / Fysiotherapie de Aam, platinaweg 15 in Elst
Telefoonnummer: 0481 459 997
Groepslessen: dinsdag van 13:00 tot 14:00 en donderdag van 13:00 tot 14:00
Reflex Fysiotherapie, Prinsenhof 4 in Heteren
Telefoonnummer: 026 472 3616
Groepslessen: maandag van 14:30 tot 15:30 en woensdag van 14:30 tot 15:30
Fysio Zetten, Julianaplein 11 in Zetten
Telefoonnummer: 0488 451327
Informeer naar lesdagen- en tijden.
Fysiotherapie Wijnhoven Gierman in Valburg en Herveld
Telefoonnummer: 0488 431 002
- Groepslessen Valburg: maandag en vrijdag van 14:00 tot 15:00 uur
- Groepslessen Herveld: maandag en vrijdag van 11:00 tot 12:00 uur in Sportschool Fit To All
Fysiotherapie Driel, Ausemsstraat 5b in Driel
Telefoonnummer: 026 474 3112
Groepslessen: dinsdag en vrijdag van 15:00 tot 16:00 uur