Een val kan vervelende gevolgen hebben. Voor uw lichaam maar ook voor uw zelfvertrouwen en zelfredzaamheid. Onder het motto ‘voorkomen is beter dan genezen’ biedt de gemeente daarom alle 65-plussers een unieke kans. U kunt dit najaar een gratis cursus volgen, onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Gratis cursus
Bij vijf Overbetuwse praktijken voor fysiotherapie zijn er van 2 september tot en met 20 december gratis groepslessen (u betaalt alleen € 10,- inschrijfgeld, die u na de cursus van 8 weken weer terug krijgt). U kunt starten met de cursus wanneer het u uitkomt. De laatste mogelijkheid om aan de 8 weken deel te nemen is in de week van 28 oktober. In de lessen is aandacht voor balans, reactievermogen en beenkracht. Bij alle deelnemende praktijken volgt u twee keer per week een groepsles, gedurende 8 weken. Na deze 8 weken krijgt u een certificaat en, veel belangrijker, staat u steviger op de been!
Twijfel? Doe een risicotest
Twijfelt u of de training voor u zinvol is? Dan kunt u eerst een risicotest doen. Deze digitale test bestaat uit een aantal vragen en duurt maximaal 3 minuten. U vindt de test op www.hoesterkstaik.nl. Heeft u minder ervaring met computers? Misschien kan een kennis, familielid of vrijwilliger in een van de Huiskamers u helpen. U mag ook een van de fysiotherapeuten om hulp vragen.
Aanmelden, dag en tijd groepslessen
Aanmelden voor de gratis cursus kan direct bij één van de deelnemende fysiotherapiepraktijken (vol = vol). Hieronder vindt u de deelnemende praktijken voor fysiotherapie en de dagen en tijden waarop de groepslessen worden gegeven. Neem voor meer informatie gerust contact op met één van de praktijken of kom langs.
Deelnemende praktijken
Scatt / Fysiotherapie de Aam, Platinaweg 15 in Elst
Telefoonnummer: 0481459997
Groepslessen: dinsdag van 13.00 - 14.00 en donderdag van 13.00 - 14.00
Reflex Fysiotherapie, Prinsenhof 4 in Heteren
Telefoonnummer: 026 4723616
Groepslessen: maandag van 14.30 - 15.30 en woensdag van 14.30 - 15.30
Fysio Zetten, Julianaplein 11 in Zetten
Telefoonnummer: 0488 451327
Informeer bij Fysio Zetten naar lesdagen- en tijden.
Fysiotherapie Wijnhoven Gierman, Broekstraat 18 in Valburg
Telefoonnummer: 0488431002
Informeer bij Fysiotherapie Wijnhoven Gierman naar lesdagen en -tijden.
Fysiotherapie Driel, Ausemsstraat 5b in Driel
Telefoonnummer: 026 4743112
Groepslessen: dinsdag en vrijdag van 15.00 - 16.00 uur