Herken je dit? Er gebeurt iets waar je je vervolgens erg boos om maakt. Wat bezielt die ander? Hoe haalt ie het in zijn hoofd? Je voelt je erg vervelend en kan zo echt niet verder. Het kost je veel energie en je voelt je er al met al niet happy bij.
Hoe zou het voelen als je in zo’n situatie jezelf de vraag stelt: “wat kan IK nu doen?” Je pakt dan de regie. Je stelt bijvoorbeeld je eigen verwachtingen bij, je geeft constructieve feedback aan de ander of je trekt je eigen plan waar je blij van wordt. Je stelt je niet afhankelijk van de ander op, doorbreekt het negatieve en jij bent weer happy. De positieve energie stroomt weer.
Wat kun JIJ nu doen om uit een negatieve energie te komen? Hoe ga JIJ nu de regie pakken?