Fortefit wil een zomercursus aanbieden om actief de zomermaanden door te brengen.
Het zal een combinatie worden van yoga en "In balans."
1. De yoga zal gegeven worden door Gerda Wolff, die al meerdere yoga cursussen voor Fortefit verzorgt. De yoga oefeningen worden staand, zitten of liggend uitgevoerd. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de balans en het soepel houden van spieren en gewrichten.
2. "In balans" is een combinatie van valpreventie en Taichi, gegeven door een fysiotherapeut.
Dit tweede deel van de cursus is onzeker , maar het volgt eventueel direct na de yogacursus.
Locatie Sportcentrum de Helster, Schubertstraat 1 in Elst.
Bij mooi weer kan de cursus buiten plaatsvinden , bij slecht weer binnen.
De ruimte binnen is groot genoeg om de vereiste afstand te bewaren en de ventilatie is goed.
Startdatum 22 juli en eindigt 12/8. Eventueel dus nog 2 x "In balans" er achterna.
Tijdstip woensdagen van 10-11 uur.
Neem contact op voor meer informatie met Nelleke Beckering telefoon 0481-840708 of mail .
Ingestuurd door Nelleke Beckering