WANDEL JE GEZOND MET MINDFUL WALK
We ervaren steeds meer drukte en stress en komen steeds minder vaak buiten. Terwijl onderzoeken aantonen dat de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door de natuur. De natuur zorgt onder andere voor:
> ontspanning
> een lagere bloeddruk en hartslag, minder stresshormonen
> verbetering van concentratie
> een groter probleemoplossend vermogen
> vergroten van positiviteit en het energieniveau.
Lifefullnes Coaching helpt mensen bij het zo gezond mogelijk ouder worden en organiseert daarom de:
Mindful Walk kennismakingsclinic
Zondag 10 februari van 9.30 – 11.00 uur
Startlocatie: Elst - details ontvangt u na aanmelding.
De clinic is zo opgezet dat (beginnende en ervaren) wandelaars kennis maken met Mindful Walk. Een combinatie van Mindfullness, ademhalingstechnieken, actief wandelen en met momenten even stilstaan bij wat jouw beweegt. Resultaat: even tijd en aandacht voor jezelf, plezier, minder stress, meer energie. Deelname kosten €15,-
Ben jij klaar voor Mindful Walk?
Ja, direct aanmelden of klik voor meer informatie hier.
Ps: Je kunt hier ook mijn gratis ebook Mindful Walk downloaden.