Onsoverbetuwe.nl

Inloggen of inschrijven

Over
Sportief Wandelen
Sportief Wandelen is een ideale sport voor iedereen die aan zijn of haar fitheid wil werken. Het prachtige wandelgebied in en om Hemmen leent zich hiervoor bij uitstek!

- verbetert de houding en conditie
- met persoonlijke begeleiding
- het hele lichaam wordt aan het werk gezet
- goed voor lichaam én geest
- lekker buiten in de natuur
- in groepsverband stimuleer je elkaar
- alleen goede wandelschoenen nodig

Een training sportief wandelen begint altijd met een warming-up. daarna afwisselend lenigheids- en krachtoefeningen, loopscholing, tempoloop met interval en duurloop. Iedere training is weer anders en er zijn groepen op verschillende niveaus. Voor de conditiegroepen is een redelijke basisconditie gewenst. De groepen op dinsdag- en woensdagochtend zijn gemiddeld belastbaar; bij de eerste groep op dinsdagochtend doen we het wat kalmer aan. Voor alle groepen geldt dat het zeker ook gezellig is! De trainingen worden (op enkelen uitzonderingen na) het hele jaar door gegeven.
Contact
06 284 82 614 of 0488-454729

Agenda

Deelnemers (1)

Klopt er iets niet? Geef het door!
Browser niet ondersteund
Je browser wordt helaas niet ondersteund. Hierdoor kan het zijn dat sommige onderdelen van de site niet volledig werken. Lees hier meer over welke browsers we ondersteunen of update je browser.