Mir Mare - Vitaliteitscoach Miriam Hol-Jansen

Ik ben vitaliteitscoach hierin begeleid ik mijn cliënten naar een gezonde leefstijl door bewustwording samen naar een leefstijlverandering. De punten die we daarin doorlopen zijn voeding, beweging en mindset (mental coaching) de pijlers die nodig zijn om je lekker te voelen in lichaam en geest. Ik begeleid ook cliënten die in de basis alleen af willen vallen, daarbij komen bovengenoemde pijlers wel aan de orde. Kilo’s die eraf gaan en vanaf blijven, geen crash diëten maar een blijvende verandering. Tevens geef ik buitentrainingen bij park Lingezegen , landerij de Park. Trainingen die voor iedereen toegankelijk zijn waarin trainen, maar ook het stukje ontspanning het buiten zijn de vogeltjes horen fluiten te ervaren. Voeding Ben jij bewust van je eetpatroon? Door een gezonde leefstijl naar een blijvende verandering. Door bewustwording ga je gezonde keuzes maken op het gebied van voeding. Dit traject ga ik samen met je doorlopen om zo naar een haalbaar doel te werken. Beweging Fit worden en blijven. Beginnen doorzetten & stralen. Bewegen is de essentie van het leven. Alles is immers beweging, ook al gaat het ene proces sneller dan het andere: de afwisseling van de seizoenen, de groei van mensen dieren en planten. Mentaal Coach Gezond in lichaam en geest. Niks is onmogelijk. Mental coaching geeft controle over je gedachten. Onze gedachten zijn de motor en de rem in ons leven. Gedachten HEBBEN wij, maar wij ZIJN ze niet. Dat is een groot verschil!