Details
Behoefte aan meer rust en energie? Doe dan mee met de
MINDFUL WALK Clenic tijdens de Nationale WandelCoachDag.
Zaterdag 25 mei 2019 is het Nationale Wandel- & Natuur Coachdag. En kun je op Landgoed Hemmen op een laagdrempelige manier kennismaken met wandelcoaching. Wandelcoaching is een natuurlijke vorm van coachen in de buitenlucht. Op deze dag organiseert leefstijl- en wandelcoach Sabine Jansen samen met het CNME de “Mindful Walk Clenic”. De combinatie van wandelen, Mindfulness en ademhalingstechnieken. Wandel mee en kom tot rust op het prachtige landgoed Hemmen. Het is een unieke kans om kennis te maken met Wandelcoaching!
MODERNE LEEFSTIJL COACHING IN DE NATUUR Een gezonde leefstijl heeft invloed op gezondheid. Toch is het in het drukke leven van alle dag en alle beschikbare gezondheidsinformatie een hele kunst om een gezonde leefstijl te vinden en vol te houden. Vaak weet je niet hoe te beginnen.
Sabine Jansen helpt mensen en bedrijven stap voor stap bij het vinden en volhouden van een gezonde leefstijl. Door het aanbieden van moderne leefstijl coaching in de natuur aan groepen en individuen. Kennis en ervaring uit de reguliere gezondheidszorg worden gecombineerd met ervaren van oeroude kennis uit de natuur. MINDFUL WALK Is de combinatie van wandelen, Mindfulness en ademhalingstechnieken. Tijdens de wandeling is er aandacht voor de omgeving en worden je zintuigen geprikkeld met allerlei intermezzo’s over de thema’s focus, loslaten, vertrouwen en ontspanning. Bewegen in de buitenlucht maakt dat je loskomt van vaste denkpatronen en gewoonten en ontspant. Zo geeft een Mindful Walk je wat je nodig hebt en dat zal voor iedereen anders zijn.
PRAKTISCHE INFORMATIE
> een wandeling van 1,5 uur
> 25 mei 2019
> tijd 10-11.30 uur (va. 9.45 uur verzamelen).
> voor beginnende & gevorderde wandelaars wandelroute ca 5 km
> maximaal 16 deelnemers
START & EINDPUNT: Dorpshuis de oude school - Hemmen
AANMELDEN: vooraf via:
KOSTEN: 7,50 (inclusief een flesje drinken en een lekkere versnapering onderweg) ter plekke te betalen.
RESULTAAT: meer energie, meer bewustwording, plezier en makkelijker lopen!
GA JE MEE? AANMELDEN of VRAGEN: Neem contact op met Sabine Jansen door een berichtje te sturen of te bellen. 06-11278063 |
WIL JE MEER INFORMATIE? Klik hier