Details
Leefstijlcoach Sabine Jansen verzorgt deze ochtend een verfrissende workshop in Park Lingezege voor iedereen die op zoek is naar een weg om gezonder te leven.
"Ik coach in de natuur en buitenlucht vanwege de rust, ruimte en inspiratie.
Ons lichaam is onderdeel van de natuur en ontspant en herstelt sneller in een natuurlijke omgeving. Bewegen in de buitenlucht heeft daarnaast nog een aantal andere voordelen voor lichaam en geest. Ook oordeelt de natuur niet.
Ik deel tijdens een wandeling in de buitenlucht kennis over het gezondheidseffect van de natuur en de impact van ontspanning, eten en regelmatig bewegen op gezondheid. Aan de hand van mindfulness, ademhalingsoefeningen en invulopdrachten laat ik je je lichaam ervaren en maak ik je bewust van je fysieke en mentale gezondheid met als resultaat meer vitaliteit, voldoening en energie."
We verzamelen vanaf 8.45 uur vóór de ingang van de kinderboerderij aan De Park 12. De wandeling begint om 9.00 uur. Na afloop is er gelegenheid voor napraten bij een consumptie of lunch (op eigen kosten) in het Park Lindezege Restaurant met uitzicht over de groene speelplaats en moestuin.
Kijk voor meer informatie en aanmelding op mijn website of FB pagina
Gezonde groet,
Sabine Jansen
Lifefullness Coaching