Dat bewegen gezond is, is geen geheim. Lekker sporten en bewegen, we zien het steeds meer mannen en vrouwen tot op hoge leeftijd doen. Regelmatig en (matig) intensief blijven bewegen is heel belangrijk. En vooral samen. Dat is gezellig en verhoogt het plezier tijdens het bewegen!
Door corona is dat ‘samen sporten’ er de laatste maanden helaas niet van gekomen. Dat was wennen voor iedereen, maar vooral voor de kwetsbare inwoners had dit een enorme impact!
Eerst een terugblik naar de fittesten die ik samen met andere partners van Overbetuwe Beweegt eind 2017 voor de doelgroep 65-75 jaar in Elst heb georganiseerd:
- In totaal hebben 183 deelnemers uit Elst meegedaan aan de fittesten (86 mannen en 97 vrouwen)
- Gemiddelde leeftijd van deze deelnemers was 69 jaar
- 65 deelnemers hadden zich opgegeven voor het beweegtraject van 12 weken
- 71% van deze deelnemers is na het beweegtraject daadwerkelijk structureel blijven sporten.
Als er aan mij wordt gevraagd wat voldoening geeft tijdens zo’n project, dan staat het begeleiden van (kwetsbare) ouderen naar structureel sport- en beweegaanbod van sportaanbieders in Overbetuwe op nummer een!
Het volgende succesverhaal van 2017 wil ik graag met jullie delen:
Eind 2017 zijn er 35 enthousiaste 65 plussers gestart met een wekelijkse ‘indoor bootcamp’ les van sportaanbieder Marc Ploegmakers van Driel Bootcamp.
Deze deelnemers waren zo enthousiast dat ze structureel zijn blijven sporten op donderdagochtend in Elst. Het is fantastisch om te zien hoe fit ze zijn geworden en dit ook blijven. Zij geven zelf ook aan dat het een positief effect heeft op de fysieke gezondheid, goed is voor het humeur en ook voor de sociale contacten.
Sportaanbieder Marc Ploegmakers zegt hierover:
“Forte Welzijn gaf mij de kans om met een ontzettende leuke grote groep 65 plussers wekelijks aan de gang te gaan om ze fit te houden. Niet alleen de sporters, maar ook ik krijg er enorm veel energie van!”
En dan een vooruitblik: wij staan te popelen om iedereen weer aan het sporten en bewegen te krijgen en zijn achter de schermen met onze samenwerkingspartners al druk bezig met een gids waarin alle sport- en beweegactiviteiten voor de doelgroep ouderen staan.
Wilt u daar niet op wachten, maar al eerder advies? Dat kan! De Buurtsportcoaches van Forte Welzijn staan voor u klaar en kunnen dit ook op veilige afstand via de telefoon uitleggen en bespreken (het telefoonnummer staat onderaan deze blog).
“Om anderen te kunnen bewegen, moet je zelf bewogen zijn” - Benedictus ( 480-547)
Fijne week!
Loesan van Teeffelen-Bottema - Buurtsportcoach Forte Welzijn
06-57195618