Wilt u gemakkelijk en zelfverzekerd uw dagelijkse dingen blijven doen? Maar heeft u last van evenwichtsproblemen en bent u daardoor bang dat u struikelt of valt? Wij helpen u daar graag bij met de cursus In Balans!
Informatie over In Balans
Met het beweegprogramma In Balans helpen wij u bij het opbouwen van uw spierkracht, evenwicht en conditie. Op die manier voorkomen we zoveel mogelijk dat u valt en voelt u zich zelfverzekerder om uw dagelijkse activiteiten te blijven ondernemen.
In een groep wordt u getraind door een getrainde fysiotherapeut. In een aantal bijeenkomsten leert u handige oefeningen, wordt u getest en krijgt u informatie over bewegen en evenwicht. Balans, contact met de grond en het verplaatsen van lichaamsgewicht zijn onderwerpen die aan bod komen.
U leert niet hoe te vallen, maar hoe u in balans blijft en steviger op de benen staat.
Kosten cursus
€150,- per persoon (inclusief gedeeltelijke subsidie gemeente). Eventuele vergoeding mogelijk vanuit aanvullende ziektekostenverzekering of gemeentelijke Meedoenregeling bij een laag inkomen.
Meer informatie en inschrijven
Wilt u meer weten over In Balans en/of deelnemen aan de cursus? Kom dan naar de vrijblijvende informatiebijeenkomst (zie onderstaande cursusplanning) in Elst of Heteren. Aanmelden kan tot en met maandag 19 september, via:
Elst
- Mail: of
- Tel.: (0481) 459 997
Heteren
- Mail:
- Tel.: (026) 472 36 16
Cursusplanning
In het najaar van 2022 starten twee cursussen met de volgende planning:
In Elst bij Fysiotherapie de Aam: Platinaweg 15.
- Di 20 september 13.00 – 14.30 uur: informatiebijeenkomst
- Do 29 september 13.00 – 15.00 uur: cursusbijeenkomst 1
- Di 4 oktober 13.00 – 15.00 uur: cursusbijeenkomst 2
- Do 6 oktober 13.00 – 15.00 uur: cursusbijeenkomst 3
- 11 oktober – 15 december: 10 weken lang 2 keer per week trainen op dinsdag en donderdag van 13.00 – 14.00 uur.
In Heteren bij Reflex Fysiotherapie: Prinsenhof 4.
- Wo 21 september 13.00 – 14.30 uur: informatiebijeenkomst
- Wo 28 september 13.00 – 15.00 uur: cursusbijeenkomst 1
- Wo 5 oktober 13.00 – 15.00 uur: cursusbijeenkomst 2
- Vr 7 oktober 13.00 – 15.00 uur: cursusbijeenkomst 3
- 12 oktober – 16 december: 10 weken lang 2 keer per week trainen op woensdag en vrijdag van 13.00 – 14.00 uur.