Geen échte Avond4Daagse dit jaar?! Dan doen we het toch gewoon zelf? Inclusief medaille én 4-daagse bloem!
MINDFUL WALK (AVOND) 4-DAAGSE OVERBETUWE
Wandel mee met de door MindfulWalk Overbetuwe/ Lifefullness Coaching georganiseerde ‘Mindful Walk 4-Daagse’ tussen 1 en 4 juni 2020! Samen met je ouders, klasgenoten, vrienden of collega's bepaal je zelf je start locatie en welke route jij buiten gaat wandelen.
We lopen allemaal op onszelf, we ontmoeten elkaar dus niet, maar we zijn wel verbonden door de 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹 𝗪𝗮𝗹𝗸 𝗩𝗶𝗿𝘁𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 - Overbetuwe Facebookgroep die ik maak en waar we onze ervaringen, tips voor leuke routes en enthousiasme kunnen delen.
Op deze dagen loop je vier dagen minimaal een afstand van 5 kilometer. Voor de enthousiastelingen, hardlopen, fietsen, skeeleren of kruipen mag natuurlijk ook. Als je maar actief bezig bent.
Je ontvangt voor iedere wandeldag (vier in totaal) een Mindful Walk tip om het wandelen nóg fijner te maken en meteen kennis te maken met het concept van Mindful Walk (onderdeel van Mindful Run Nederland). De kosten zijn €7,50 per persoon.
WAAROM EEN VIRTUELE 4-DAAGSE?
Bewegen draagt bij aan een gezonde leefstijl én denkstijl. Jong geleerd is oud gedaan. Wij willen zoveel mogelijk mensen in beweging brengen.
DOEL
Door de Corona-crisis zijn veel Avond4Daagses in heel Nederland afgelast. Zo ook in de Overbetuwe. De vele deelnemers die elk jaar meedoen willen wij een leuk, uitdagend en Mindful alternatief bieden!
MEDAILLE ÉN EEN 4-DAAGSE BLOEM!
Nadat je mee hebt gedaan aan deze uitdaging, krijg je een echte medaille! Op donderdag 4 juni kun je, je medaille en 4-daagse bloem tussen 19.00 en 21.00 uur in ontvangst nemen aan de Beatrixstraat 22 in Andelst. (natuurlijk wel op 1,5 meter afstand).
AANMELDEN
Aanmelden gaat gemakkelijk via de website
https://lifefullnesscoaching.nl/mindful-walk-4daagse/
Je kunt hier een aanmeld formulier invullen.
DE KLEINE LETTERTJES
De medaille en 4-daagse bloem ontvang je persoonlijk als je binnen vijf kilometer woont vanaf het Beatrixstraat 22, Andelst . of tussen 19 uur en 21.00 uur langs komt. Woon je verder? Dan ontvang je een virtuele 4-daagse bloem per mail. De medaille ontvangt iedereen, indien je verder woont per post. Alleen betalende deelnemers krijgen een (virtuele) 4-daagse bloem en medaille. Tijdens het wandelen dien je alle richtlijnen van het RIVM (www.rivm.nl) op te volgen. Wandelen (of welke manier van bewegen dan ook) is geheel op eigen risico en Mindful Walk Overbetuwe/ Lifefullness coaching kan nergens aansprakelijk voor worden gesteld.