Blue Monday (deprimaandag). is zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar, de derde maandag van januari. Uit onderzoek blijkt dat op deze maandag de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Doordat de dagen kort, donker en veelal koud en grijs zijn. De eerste goede voornemens zijn mislukt. Vrije dagen nog ver weg lijken en het voor veel mensen de eerste dag van een nieuwe de werkweek is.
Daar wil Sabine Jansen van Lifefullness Coaching wat aan doen. Daarom organiseert zij op deze dag, maandagochtend 21 januari 2019 de Blue Monday Walk. Lifefullness Coaching is een bedrijf dat mensen coacht bij het beschermen en versterken van gezondheid door een natuurlijke leefstijl middels het aanbieden van persoonlijke wandelcoaching, groepscursussen Mindful Walk en workshops voor particulieren en bedrijven.
Tijdens de Blue Monday Walk wordt aandacht besteed aan het onderwerp depressie, hoe je hiermee om kunt gaan en hoe je, je beter kunt voelen. Tijdens de positieve en energie gevende wandeling is er aandacht voor de omgeving, je zintuigen worden geprikkeld met allerlei intermezzo’s.
De Blue Monday Walk start om 9.00 uur bij de oude school in Hemmen en duurt 1,5 uur. De wandelroute is ongeveer 5 km en geschikt voor beginnende en gevorderde wandelaars.
Na afloop is het mogelijk om met elkaar onder het genot van een kop koffie of thee met elkaar het gesprek aan te gaan. De kosten bedragen €15,- per persoon, aanmelden kan telefonisch of via de website, hier vindt je ook meer informatie of alternatieve data.
Sabine Jansen: 06-11278063.
Leuk als je op Blue Monday mee wandelt! Klik hier om je aan te melden.
PS. Ben je die dag aan het werk, niet getreurd, misschien is een Blue Monday lunchwandeling iets voor jouw bedrijf/ je team? Lifefullness Coaching verzorgd namelijk ook andere trainingen.