Op zoek naar een laagdrempelige manier van beweging en ontspanning? GRATIS proefles!
Vanaf 7 januari starten we opnieuw met Stoelyoga in onze net geopende yogastudio Aranya True Passion.
Stoelyoga is erop gericht om spieren te versterken, gewrichten soepeler te maken, flexibiliteit te vergroten en de doorbloeding te verbeteren. Je leert luisteren naar wat je lichaam je verteld en de grenzen van je lichaam te verkennen. Hierdoor merk je eerder op of iets belastend voor je is of pijn doet en je leert signalen als stress en vermoeidheid eerder te herkennen. Daarnaast verbeteren we ook de balans en coördinatie. Maar ook je ademhaling d.m.v. verschillende ademhalingsoefeningen.
Uiteraard staan ook ontspanning en plezier centraal!
Nieuwsgierig geworden? Kom en keer mee doen!
